公园塑胶跑步道冬季运动有啥效果据专家研究，冬季早晨Z容易出现烟幕，因为冬季的大气，常有逆温层存在，这就使得空气污染物被“压”至近地层，并且处于稳定状态，不易扩散，从而使早晨成为污染的高峰期，晨练的人当然不要凑这个热闹。

大雾对人体健康的危害也很大。雾滴在飘移的过程中，不断与污染物相碰，并吸附它们。据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例，竟比通常的大气水滴高出几十倍。Z近，有资料表明，雾滴中含有相当数量的F’S病原体，它是一种多细胞微生物，可随雾滴自由运动，特别容易使人感染致病。
随着活动量的增加，呼吸势必加深加速，自然就更多地吸收了烟雾中的有害物质，不仅起不到增进身心健康的效果，而且极易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。
冬季的日出之前，天气是非常寒冷的，此时外出锻炼，易受“风邪”侵害，极易患伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症；身体的外露部位，如手部、脸部(尤其是双耳)，也易受冻。
植物的叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，如果晨练在日出之前，阳光还没照射到叶片上，一夜没有进行光合作用的绿色植物附近，非但没有新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这显然不利于人体的健康呼吸。
冬季后半夜经常会出现近地面逆温层，使得空气污染物在早晨6点前后Z不易扩散，而当太阳出来后，地表和近地层温度会升高，污染物便容易向高空扩散。